Neu bei der ASG Teutoburger Wald: Kindertraining!
Ab sofort bieten wir bei der ASG Teutoburger Wald auch ein spezielles Training für Kinder im Alter von 6 bis 13 Jahren an!
Mit viel Spaß, Bewegung und Teamgeist möchten wir den Jüngsten den Einstieg in unseren Sport ermöglichen und sie Schritt für Schritt an Technik, Kondition und Fairplay heranführen. Unser Kindertraining wird von unseren erfahrenen und engagierten Trainerinnen Melina und Antonia geleitet, die genau wissen, worauf es in diesem Alter ankommt: spielerisches Lernen, Motivation und natürlich jede Menge Freude an der Bewegung.
Ob Anfänger oder schon sportlich aktiv – bei uns ist jedes Kind herzlich willkommen! Kommt vorbei, schnuppert rein und werdet Teil unserer starken Gemeinschaft.
👉 Trainingszeiten: Mittwochs von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr / Ort: Stadion am Hallenbad (auf der 400m Tartanbahn im Stadion-Innenraum)
Wir freuen uns auf viele neue, sportbegeisterte Kinder bei der ASG Teutoburger Wald
12. EGE-Citylauf Verl
ASG-Läufer zeigen Top-Leistungen in hochklassigem Starterfeld
Der 12. Verler Citylauf war erneut eine Rekordveranstaltung in Klasse und Masse. Insgesamt 2346 Aktive waren auf den unterschiedlichen Distanzen von Bambinilauf bis 10 km unterwegs. Auch die ASG zeigte erneut eine starke Präsenz mit hervorragenden Leistungen.
Gleich zu Beginn machte der ASG-Nachwuchs auf sich aufmerksam. Der 10-jährige Vincent Busche konnte mit einem beherzten Endspurt nach 7:28 Min. den Schülerlauf über 1,8 km für sich entscheiden und war damit erfolgreichster Vertreter seiner Klasse des Verler Gymnasiums.
Im 5 km Einzellauf war David Smyrek mit 17:18 auf Rang 6 schnellster ASG´ler.Es folgte mit 17:40 auf Rang 8 Youngster Max Schulze, der über das lange Wochenende auf Heimatbesuch war und sich spontan zu einem Start entschlossen hatte. Knapp dahinter überquerte Garrit Kniepkamp nach 17:51 die Ziellinie auf Rang 10. Mit Rang 16 (18:43) zeigte Christian Czaja ebenfalls eine bemerkenswerte Leistung. Auch Sebastian Haertl unterbot als 29. nach 19:41 klar die 20 - Min. Marke. Tobi Fleiter zeigte sich als 54. nach 21:27 Min. ebenfalls sehr zufrieden mit seinem Rennen.Etwas ruhiger ließen es dagegen Michael Hörster (200./28.54) und Stefan Wittwer (201./28:57) angehen, wobei letzterer nach langer krankheitsbedingter Sportabstinenz sein Wettkampf-Comeback zelebrierte. Im Frauenfeld konnte die junge Antonia Könecke mit 19:48 und Rang 2 auf dem Podium glänzen! Sarah Stockhausenfolgte als 8. Nach 21:27.Nicht zu vergessen Jens Hülsebusch (17:20) und Lena Lees-Bussemas (22:16) die im Firmenlauf jeweils Rang 8 belegten und damit ihren Arbeitgeber recht erfolgreich vertraten.
Herausragender ASG-Athlet auf der 10 km Strecke war einmal mehr Jens Hiermayr. Der auch als Mr.Morningrun bekannte Lehrer erzielte als 7. mit 33:20 knapp hinter der Frauensiegerin Kiara Nahen eine neue PB, nachdem er erst am vergangenen Samstag als 3. auf dem Podium beim anspruchsvollen 18 km Böckstiegellauf gestanden hatte. Daniel Busche kam mit e iner gewohnt souveränen Leistung nach 35:48 auf Rang 14.Torsten Selker freute sich nach 39:26 als 43. darüber, trotz Trainingsdefizit die 40 Min. noch unterboten zu haben.Im Frauenfeld zeigte Melina Merschmann als 8. Mit 43:19 eine solide Leistung. Auf Rang 11 folgte Maureen Neisens nach 45:13.
Es war definitiv ein erfolgreiches „Heimspiel“ mit bester Stimmung vor toller Kulisse!
Danke den Organisatoren und Helfern.
ASG-Marathonläufer zeigen Top-Leistungen in Berlin und Münster
Am vergangenen Wochenende gingen gleich 2 große Stadtmarathons über die Bühne.
Der Berlin Marathon war erneut ein Laufsport-Fest der Superlative. Mehr als 55.000 Laufbegeisterte zog es zur 51. Auflage in die Bundeshauptstadt, darunter auch ein 12-köpfiges Team der heimischen ASG Teutoburger Wald.
Herausragender ASG-Athlet war Willi Janzen, der mit 2:42:34 Std. seine bisherige Bestzeit geradezu pulverisierte und dabei ein unglaublich konstantes Tempo durchzog. Nachdem er die Halbmarathon-Marke nach 1:21:12 Std. passiert hatte, zeigte er auch in der 2 Rennhälfte keinerlei Schwächen und brachte das Rennen beeindruckend souverän zu Ende.
Ebenfalls die 3-Stunden Marke unterbieten konnte Rudi Janzen, der nach 2:58:53 Std. die Ziellinie am Brandenburger Tor überquerte.
Auch Benedict Engelns konnte mit 3:05:49 Std. eine neue PB erzielen.
Ein sehr ordentliches Debüt gab auch Veit Schäfer mit 3:14:56 Std.
Die weiteren Finisher der ASG:
Christian Czaja 3:33:56
Philipp Rowe 3:40:45
Michelle Niggemeier 3:46:46
Henning Seffers 3:48:07
Mark Schrader 3:51:52
Nicole Kursawe 3:51:53
Frank Nienstedt 4:04:46
Thilo Kochsiek 4:13:37
Antje Köneke 4:36:14
Etwas überschaubarer war das Teilnehmerfeld in Münster. Auch hier war die ASG mit 6 Aktiven vertreten. David Smyrek war mit 2:48:26 Std. auf Rang 40 im Gesamtklassement schnellster ASG-Läufer. Es folgte nach 3:07:29 Std. Garrit Kniepkamp auf Rang 156. Konstantin Runte kam nach 3:14:40 Std. auf Rang 240.
Im Frauenfeld zeigte Lisa Weihmann-Smyrek mit 3:14:25 Std. auf Rang 20 eine hervorragende Leistung. Sarah Stockhausen kam nach 3:29:04 Std. auf Rang 62.
In dem zusätzlich angebotenen 2/3 Marathon (28 km) ging Christoph Aßmann an den Start.
Er befindet sich in der finalen Vorbereitung auf den Chicago Marathon Mitte Oktober und nutzte die Gelegenheit zu einem Tempohärte-Test. Mit 1:54:04 Std. kam er auf Gesamtrang 10 und sieht sich für sein Hauptziel nun gut gerüstet.
Last but not least war noch eine weitere ASG-Sportlerin auf der halben Distanz unterwegs.
Steffi Snelting zeigte beim PSD-Bank Halbmarathon in Hamburg trotz schwieriger Wetterbedingungen eine achtbare Leistung und kam nach 1:36:53 Std. auf Platz 24 im Frauenfeld.
Lena packt den Lavaredo
Der Lavaredo Ultra Trail gilt unter Trail-Runnern als magisches Event, ähnlich dem Ironman für Triathleten – extrem fordernd und mit strengen Teilnahmebedingungen. Unsere Vereinsläuferin Lena meisterte in diesem Jahr erstmals die begehrte Startplatz-Auslosung und wagte sich direkt an die Königsdisziplin: 120 km und 5.800 Höhenmeter durch die Dolomiten.
Trotz Stürzen, körperlichen Tiefs und hitzigen Zweikämpfen auf engen Trails kämpfte sie sich entschlossen durch die Nacht. Höhepunkt war ihr emotionaler Moment an den berühmten Drei Zinnen, gefolgt von einem starken zweiten Streckenabschnitt. Dank mentaler Stärke und der Unterstützung ihres Mannes Mark, der sie mit dem Rad begleitete, finishte Lena nach 23:59 Stunden als 18. in der AK D 35.
„Ein unfassbares Rennen – den Lavaredo muss man einfach erlebt haben!“ – Lena
26. internationaler Oelder Citylauf
Dem Wetter zum Trotz waren 12 Athleten der ASG Teutoburger Wald am Pfingstsamstag in Oelde am Start. Bei zwischenzeitlich heftigen Regenschauern und einer anspruchsvollen Streckenführung mit einigen Kopfsteinpflaster-Passagen erzielten sie dennoch bemerkenswerte Leistungen.
Zum Auftakt wurde das 5 km Rennen auf einer 3 x zu laufenden 1,67 km Wendepunkt-Runde gestartet. Schnellster ASG´ler war Willi Janzen, der nach 17:40 auf Rang 9 (1.AK 40) ins Ziel kam. Es folgte auf Rang 49 Sebastian Haertl mit 20:37. Veit Schäfer (53./20:46) machte einen super Pacing-Job für Antonia Köneke, welcher für diese mit Rang 10 im Frauenfeld (20:47) sowie dem AK-Sieg in der weiblichen Jugend belohnt wurde. Es folgte auf Rang 11 Maureen Neisens, die ebenfalls eine positive Leistungsentwicklung zeigte und sich nach 21:33 zudem über den Sieg in der AK 30 freuen durfte Tobi Fleiter kam nach 21:53 auf Rang 73 im Männerfeld. Jannes Gehrmann (78./22:17) und Michelle Niggemeier harmonierten ebenfalls sehr gut, so dass Michelle letztendlich mit 22:22 und neuer PB auf Rang 16 im Frauenfeld landete.
Das ASG-Frauentrio wurde dann auch noch mit Rang 3 in der Teamwertung belohnt!
Auf der 10 km Strecke (6 Runden) war Jan-Hendrik Markmann nach 35:58 als 6. im Gesamtklassement schnellster ASG-Athlet. Ebenfalls sehr zufrieden zeigte sich Christoph Aßmann mit 38:25 und Rang 12. Nils Hegselmann folgte nach 41:16 als 28. Das ASG-Quartett komplettierte Sebastian Wicker der nach 42:37 auf Platz 42 ins Ziel kam. Auch die Männer durften sich damit über Rang 3 in der 10-km Teamwertung freuen. Letztendlich zeigten sich alle ASG´ler zufrieden mit ihren Leistungen unter erschwerten Bedingungen.
Ergebniszusammenfassung vom 31.05/01.06.
Ein ereignisreiches Wochenende liegt hinter den ASG-Athleten. Auf unterschiedlichsten Distanzen waren sie ebenso zahlreich wie erfolgreich unterwegs.
Einer besonderen Herausforderung stellte sich erneut Johannes Böcker, der den „Hochkönigman“ - einen hochalpinen Traillauf im österreichischen Maria Alm - bereits zum 2. Mal erfolgreich meisterte. Beim sog. K3 Panorama-Trail waren 33,9 km mit 2094 hm zu bewältigen. Johannes erreichte auf Rang 25 im Männerfeld nach 4:42:57 Std, das Ziel. (detaillierter Bericht folgt…)
Ebenfalls am Samstag fanden die Kreis-Leichtathletik-Meisterschaften im Gütersloher LAZ Nord statt. Bedauerlicherweise war die Teilnehmerresonanz sehr gering. Unabhängig davon zeigte die ASG-Truppe, dass sie auch auf den Kurz und Mittelstrecken beachtliche Zeiten auf die Tartanbahn bringen kann.
800 m
3. Benedict Engelns 2:12,32 Min.
4. Marcel Voike 2:15,99 Min.
6. Phillip Rowe 2:35,54 Min.
5000 m
1.Rudi Janzen 16:50,41Min.
2.Jens Hülsebusch 17:16,04 Min.
3.Veit Schäfer 17:55,32 Min.
Am Sonntag folgte dann der Salzkotten Marathon, wo ASG´ler auf allen angebotenen Distanzen unterwegs waren. Das schwüle Wetter war dabei die größte Herausforderung.
Mark Schrader finishte den Marathon über 4 Runden nach 3:43:16 Std. auf Rang 29.
Auf der Halbmarathon-Strecke kam Edward Williams nach 1:39:18 Std. auf Rang 33 und wurde damit 3. Der AK 55.
Lena Lees-Bussemas kam im Frauenfeld mit 1:47:30 Std. auf Rang 9.
Auf der 10 km Runde kam Tony Lehmann mit 39:32 auf Rang 13. Torsten Selker verfehlte mit 40:10 knapp die 40-Min. Marke, zeigte sich in Anbetracht der Rahmenbedingungen aber dennoch zufrieden mit seinem Wiedereinstieg nach längerer verletzungsbedingter Pause.
Besonders erfreulich war Rang 3 im Frauenfeld für Melina Merschmann (44:30)
Auf der 5 km Runde lieferten sich Peter Mertens (5./17:53) und Christoph Aßmann (6./17:58) ein knappes Duell.
Ein bemerkenswertes Debüt im ASG-Trikot zeigte Newcomerin Sina Justus, die nach hervorragenden 18:58 mit Platz 2 im Frauenfeld belohnt wurde.
Last but not least, feierte Ironman-Debütant Viktor Mischke nach 11:14:56 Std. eine erfolgreiche Langdistanz-Premiere in Hamburg.
Zur Erinnerung: unser diesjähriges Sommerfest der ASG findet statt am Samstag, den 27.09.2025. Start gegen Mittag. Ende offen.
Bitte Termin vormerken. Was genau stattfinden wird, wird auf unserer Vorstandssitzung Anfang Juli beschlossen und unmittelbar kommuniziert.
Ebenso startet dann zeitnah die Anmeldephase, sodass unsererseits genauer geplant werden kann.
Fakt ist: es ist erneut ein Familiensommerfest für eure Partner/Partnerin und Kinder.
ASG Sommerfest 2025
ASG-Läufer Jens Hiermayr zeigt beeindruckende Ultralauf-Premiere am Rennsteig
Beim 52. Rennsteig-Supermarathon in Thüringen über die Distanz von 73,9 km zeigte Jens Hiermayr nur 3 Wochen nachdem er beim Hermann in die Top 30 gelaufen war, erneut eine herausragende Leistung bei seiner Premiere über die Ultra-Distanz.
Der traditionsreiche Lauf durch den Thüringer Wald startet früh um 6:00 auf dem Marktplatz in Eisenach (215 m ü. NN) und führt über die Höhen des Rennsteigs nach Schmiedefeld (711 m ü. NN). Dabei sind 1800 HM aufwärts und 1400 HM abwärts zu überwinden, wobei es schon die ersten 25 km überwiegend bergauf geht. Primäres Ziel für Jens war natürlich, bei seinem ersten Ultra zu finishen. Insgeheim hatte er aber aufgrund seiner Vorleistungen die 6h-Marke bzw. eine Top-10 Platzierung angepeilt, wohlwissend, dass er vom Umfang her „nur“ die Hermannslauf-Vorbereitung in den Beinen hatte.
Nach eigenem Bekunden kam er dann auch bis zur Marathon-Marke relativ gut durch, wurde jedoch im weiteren Verlauf von Krämpfen geplagt und spielte kurzfristig mit dem Gedanken am Verpflegungspunkt bei km 54 auszusteigen.
Die Gewissheit immer noch um eine Top-20 Platzierung zu laufen war dann jedoch Antrieb genug das Rennen durchzuziehen. Nach mehreren Geh- und Dehnpausen konnte er ab km 60 dann wieder relativ viel am Stück laufen und rettete nach 6:15:20 Std. Platz 19 im Gesamtklassement, sowie Rang 2 in der AK 35 ins Ziel. Damit stellte er zum wiederholten Male sowohl seine läuferische Klasse, als auch eine beeindruckende mentale Stärke unter Beweis.
Lena Lees Bussemas mit persönlicher Bestzeit
Ein schöner Erfolg gelang der ASG-Marathonläuferin Lena Lees Bussemas beim Salzburg-Marathon. Im Rahmen der diesjährigen Salzburger Lauffestspiele erzielte sie auf einem Rundkurs durch die Mozartstadt eine Zeit von 3:34:45 Std. Das ist neue persönliche Bestzeit für die ASG-Langstrecklerin und bedeutet gleichzeitig den aktuell achten Rang in der westfälischen Jahresbestenliste. Lena Lees Bussemas hatte sich vorgenommen, ein Tempo von fünf Min/km anzugehen und möglichst lange zu halten, was ihr bis km 30 auch gelang. Dann kämpfte sie hart um jede Sekunde, während es teilweise stürmte und in Strömen regnete. Letztlich wurde der tapfere Einsatz mit einer persönlichen Bestzeit belohnt. Im Gesamtfeld der Frauen kam die ASG-Läuferin auf Rand 38 ins Ziel, während sie in ihrer Altersklasse W 35 sechste wurde.
LA-Ostwestfalenmeisterschaften
ASG-Aktive mit guten Leistungen
Erfreuliche Leistungen zeigten einige Läuferinnen und Läufer der ASG Teutoburger Wald bei den ostwestfälischen Leichtathletikmeisterschaften im Bielefelder Rußheide-Stadion. Über 1500 Meter lief Nachwuchsmann Martin Pauls im Start-Ziel-Rennen die ansprechende Zeit von 4:37,65 Min. vor Veit Schäfer und Benedict Engelns, die knapp hinter ihm in 4:47,19 und 4:48,37 finishten.
Im 800-Meter Lauf erzielte Jugendläuferin Antonia Köneke nach längerer, verletzungsbedingter Zwangspause mit der Zeit von 3:30,55 Min bereits wieder eine recht gute Leistung, die für den weiteren Wiederaufbau in der Saison hoffen lässt. Auch Carmen Radmer verkaufte sich mit einer für ihre Kategorie erfreulichen Zeit von 3:15,70 sehr achtbar.
77. Paderborner Osterlauf
Der Osterlauf in Paderborn gilt als ältester Straßenlauf Deutschlands und fand am Karsamstag bereits zum 77. Mal statt. Auf unterschiedlichen Distanzen vom Bambinilauf bis Halbmarathon mobilisierte das Event mit insgesamt rund 14.000 Teilnehmern wieder einmal die Massen, wobei in der Spitze auch einige internationale Topstars anzutreffen waren.
Die ASG Teutoburger Wald war zunächst mit 4 Aktiven auf der 5 km Strecke vertreten.
Mit 20:35 und Rang 36 im Frauenfeld zeigte Melina Merschmann erneut eine sehr gute Leistung. Auf Platz 43 folgte nach 21:21 Sarah Stockhausen, die das Rennen nach überstandener Erkältung noch relativ vorsichtig anging. Tobias Fleiter nutzte die Gunst der Stunde, schloss sich seiner Vereinskameradin an und kam zeitgleich mit neuer PB auf Rang 156 im Männerfeld durchs Ziel. Der junge Maximilian Haertl (Jg.2014) brachte seinen ersten Volkslauf über diese Distanz nach 28:30 Min sehr achtbar ins Ziel.
Auf der 10 km Strecke war Youngster Martin Pauls (Jg.2007) der herausragende ASG-Athlet. Nach 35:55 kam er auf Rang 59 im Gesamtklassement, gleichbedeutend mit dem AK Sieg.Schnellste Frau im ASG-Trikot war Stefanie Snelting, die mit 43:41 auf Rang 33 im Frauenfeld landete, wobei sie nach verhaltenem Beginn in der 2 Hälfte noch deutliches Steigerungspotential erkennen ließ. Exakt eine Minute später folgte Mark Schrader (353.) Nicole Kursawe kam nach 45:03 auf Rang 44 im Frauenfeld und errang damit auch den Sieg in der AK 50. Kurz darauf folgte Maureen Neisens nach 45:38 auf Rang 50.
Einziger ASG-Vertreter auf der Halbmarathon-Strecke war Volker Brüggemann (AK 60) der mit 1:39:11 Std. auf Platz 416. eine hervorragende Leistung zeigte.
ASG-Läufer beim Hannover-Marathon erfolgreich unterwegs
Auf der Halbmarathon-Strecke im Rahmen des Hannover-Marathons war die ASG Teutoburger Wald mit 11 Aktiven am Start. Schnellster heimischer Läufer war diesmal Kai Schirmer, der mit 1:26:01 und Rang 210 im Gesamtklassement ein hervorragendes Rennen zeigte. Der ehemalige Sportsoldat und international erfolgreiche Rettungsschwimmer hat sich inzwischen zu einem sehr guten Allrounder entwickelt und ist mittlerweile auch im Lauf- und Triathlon-Bereich recht erfolgreich unterwegs. Thilo Kochsiek kam nach 1:29:00 auf Rang 312 ins Ziel und zeigte mit Rang 4 in der AK 55, dass er dort zu den Top-Leuten zählt. Über eine perfekte Kooperation freuten sich Nils Hegselmann (443.) und Viktor Mischke (446.) die zeitgleich mit 1:31:12 im Ziel notiert wurden. Es folgte Henning Seffers nach 1:36:14 auf Rang 710. Sebastian Haertl war das Rennen zunächst mit den Vereinskameraden Hegselmann und Mischke recht ambitioniert angegangen, musste alsbald aber seinem verletzungsbedingten Trainingsrückstand Tribut zollen. Er lief dann in der 2 Hälfte sein eigenes Rennen und brachte es nach 1:38:15 noch recht ordentlich ins Ziel. Nicole Kursawe (AK 50) kam in Begleitung von Mark Schrader nach 1:42:41 auf Rang 204 im Frauenfeld. Auch Jannes Gehrmann, der kurzfristig den Startplatz von seinem Vater- ASG-Trainer Horst Gehrmann- übernommen hatte, zeigte sich nach 1:45:27 sehr zufrieden mit seiner Leistung. Helmut Anneken (AK 65) finishte nach 1:51:42 und Nicole Lehmann überquerte die Ziellinie nach 1:56:08.
Mit Frank Nienstedt (AK 60) war auch ein ASG-Läufer auf der Marathon-Strecke unterwegs. Dank einer cleveren Renneinteilung und sehr konstantem Tempo kam er nach sehr guten 3:41:14 Std. ins Ziel.
Die Sponsoren
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Schloß Holte - Stukenbrock
1. Vorsitzender:
Gerrit Engelns
Meisenweg 3
33758 Schloß Holte-Stukenbrock
05207-9249942
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